운동&몸만들기 도야지바의 오늘 운동(실내 싸이클)
톰하디
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하이 브로들!
오늘은 간단하게 유산소운동을 해주었어
실내 싸이클을 탔고
40분!!전력으로!!
지금 땀으로 옷이 다 젖었어 ㅋㅋ
주머니에 핸드폰 넣고 탔는데
핸드폰 만보기 까지 작동해서
만보를 채워버렸네!!
내일은 오전에 일어나서 홈트로 웨이트 간단히 해주고 출근할 계획이야
저녁에는 불가리안백운동 할 게획이고 ^^
포스가 브로와 함께하길!!
유산소 운동만큼 땀흘리고나면 뿌듯한것도 없지^^
몇달만 지나면 도야지바 브로의 멋진 몸매를 기대할수 있겠다.