회원가입

로그인

이메일 주소
비밀번호
ID/PW 찾기
아직 회원이 아니신가요? 회원가입 하기

확실히 유산소를

profile
BSH777
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. 
분류 잡담 

해야한다고 느끼는게 근력운동 계속해도 내 몸을 계속 움직일수 있게 체력이 되주는 지구력를 키워야 한다는 생각이 들더라고요 브로들 마치 근육이 힘이라면 유산소를 해야 지구력이 느니깐

Profile
BSH777
다음 계급까지 28,881 남음
11,119 / 40,000
26%
백상훈
울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
4
  • 닌자
    2022.08.25

    그러게 말이야~ 지구력이 좋아하지 근력운동도 열심히 할수 있단말이지^^ 그리고 뱃살도 많이 빠지고말이지.

  • 닌자
    BSH777
    작성자
    2022.08.26
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    진짜 지구력이 필요하다고 느낀 사람인데 과연 지구력 운동 할때만큼 힘들때가 없는것 같아 브로 왜 그렇게 힘이 들던지

  • 로건
    2022.08.26

    그리고 "꾸준함"

    근력 운동 전 후로 유산소 해주고, 근육 쉬는 날엔 유산소만...

    아무튼 꾸준히 해야 건강도 꾸준히 유지됨 ^^ 브로 화이팅!!

  • 로건
    BSH777
    작성자
    2022.08.26
    @로건 브로에게 보내는 답글

    그러게 브로 꾸준히 계속해서 하는게 중요하다고 생각하는데 자꾸 안하게 되는거 같아 꾸준히 하는 습관을 다시 만들어야겠어

댓글 쓰기
권한이 없습니다.
 검색