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윗몸 일으키기 했는데 허리가

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BSH777
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분류 질문 

좀 아프네요 윗몸 허는것보다 다른 복부 운동 좋은게 있을까요? 자극만 오고 딱 최대 효율로 할수 있는 복부 운동 추천좀 해주세요

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BSH777
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백상훈
울프코리아
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댓글
2
  • 닌자
    2022.08.10

    브로~ 운동하기전에 스트레칭을 충분히 해주길 바래.

    갑자기 안쓰던 근육쓰면 많이 놀라.

  • 닌자
    BSH777
    작성자
    2022.08.11
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    그런것 같아 브로 하다가 했으면 좀 괨찮았을것 같은데 안하다가 해서 그런가 근육이 많이 놀랐던것 같아 브로

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