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오늘의 걷기 및 맨몸운동(feat.주저리)

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Madlee
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. 

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

Madlee (매드리)야 😎 

 

어제오늘날씨가 장난아니네

물을 마셔도 바로 땀으로 나와버리네

더운현장에서 쉴틈없이 일하고 있어 

 

오늘은 지방현장 하나를 마무리하고 

내일있을 일을 위해서 또다른 지방으로 이동했어

이동중에 금강 휴게소도 들리고

 

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날씨가 기가막히게 덥다...

강에서는 웨이크보드를 타는 사람도 있었어

 

아무튼 다른 현장에 도착후 저녁 식사를 하고

밖을 한바퀴정도 돌아주고

 

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대략 2 키로정도 걷고 다시 방에서 쉬다가

 

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맨몸 푸시업

 

30 * ?? 세트간 1분간 휴식 

 

손목 아프기전까지 막해줌!! 

내일은 비가 온다는데, 날씨가 안더웠으면 좋겠다

근데 습도가 높으면 더 힘든데..

 

아무튼 브로도 오늘 하루 마무리 잘하고

더위조심하자! 

울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
4
  • 닌자
    2022.07.20

    날도 많이 더웠는데 고생하네~

    내일도 많이 더울텐데 잘챙겨먹고

    틈틈히 잘 쉬자구^^

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.07.20
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    오늘은 햇빛을 많이 받았더니

     

    몸에서 열이 꺼지지 않네

     

    샤워를 두번했네 내일은 좀 시원하기를!!

  • 도야지바
    2022.07.20

    고생했어 브로

    난 요새 너무 더워서 샤워 두번은 기본이네 ㅠㅠ

    요새 투잡도 간혹 하느라 진짜 몸이 축나는중 ㅠㅠ운동도 해야하는데

  • 도야지바
    Madlee
    작성자
    2022.07.21
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    나도 기본적으로 샤워는 두번하는거 같아

     

    밖에 나갔다하면 바로 땀이 주륵주륵 ㅠㅠ

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