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건강&영양 일본인 의사가 말하는 초간단 다이어트 방법

JOHNWICK JOHNWICK
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분류 잡담

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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근데 저거에 적응하면
몸이 또 그게 정상인 줄 알고
저 식단에 맞춰서 바뀜

그럼 기초대사량도 적당히 복구되면서
음식에서 취하는 영양분과 열량을 왕성하게 흡수하니
균형이 맞춰지겠지

 

 

 

 

 

 

 

 

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Madlee Madlee Bro 포함 3명이 추천

댓글 7

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1등 그랜드슬래머 24.07.09. 15:08
1일 1식하는데 저만큼만 먹으면 살은 당연히 빠질거 같은데
양이 저렇게 적으니 생선도 머리랑 뼈까지 먹지ㅋ
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JOHNWICK 작성자 24.07.09. 15:44
그랜드슬래머
저정도면 2식해도 될거같은데 ㅋ
2등 마이클한 24.07.09. 20:41
식사양이 진짜 안빠지면 문제인거같긴하네 ㅋㅋ
1인 1식은.. 안될거같아
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울프코리아 24.07.09. 20:41
마이클한
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
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JOHNWICK 작성자 24.07.09. 23:00
마이클한
나도 마니먹는 편은 아닌데
저정도 먹고는 못살거같다 ㅎㅎ
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3등 Madlee 24.07.11. 14:44
그치만 운동하는 사람들에게는 음..어떻게 맞춰야하지
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JOHNWICK 작성자 24.07.13. 16:48
Madlee
저 방법은 아무것도 안하고 숨만 쉬는 사람에게 추천하는거지~~ㅋㅋ
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