운동&몸만들기 오늘의 운동(등운동) 💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오늘은 낮에 병원에 갔다왔네
여름이면 온몸에 땀띠가 생기니까..근데 약이 다 떨어졌어.
그래서 약을 받으러 간김에
병원지하에 있는 헬스장에 다시 등록을 했어!
드디어 헬스장에 다시가네...
3년만에 가는거라서...
가자마자 관장님이 그전보다 살쪘다고 팩폭을...ㅠㅠ
아니 2달전...아니 1달전만해도 이정도는 아니였는데 ㅋㅋ
아무튼 다음주부터 다시 처음부터 하는 마음으로 헬스를 차근차근해야겠어
오늘의 운동 - 등운동
풀업 (노멀 그립)
10 * 5 세트간 1분간 휴식
풀업 (와이드 그립)
10 * 5 세트간 1분간 휴식
풀업 (내로우 그립)
10 * 5 세 트간 1분간 휴식
친업
10 * 5 세트간 1분간 휴식
중간중간 그립 바꿀때마다 3분간 휴식
날씨도 더워지고, 일거리는 이제 없고, 통장에 돈도 없고 ㅋㅋ
남은건 그냥 몸뚱아리나 단련하는수밖에 없네 !
여름을 잘 버텨보자!
Madlee
닌자 Bro 포함 1명이 추천
오~ 추카추카 드디어 헬스장을 등록했네^^
이제 마음껏 회원들에게 브로의 힘을 보여주자구.