운동&몸만들기 허리 아플 때 하면 좋은 스트레칭
그랜드슬래머
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| 분류 | 정보 |
나도 한해 한해 갈수록 허리에 담이 자주 오는데 담 올 때 해봐야겠어
그랜드슬래머
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톰하디 Bro 포함 5명이 추천
댓글 7
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그리고 이거 정말 좋음..
폼롤러... 다이소에서 하나 사서, 등이랑 허리 두 세번만 조져줘도 시원함~ ^^
로건
인터넷 검색해보니 가격도 적당한데
방에서 뒹굴거릴 때 하면 좋아보여
마사지도 되고 괜찮은걸
방에서 뒹굴거릴 때 하면 좋아보여
마사지도 되고 괜찮은걸
그랜드슬래머
하고 나면 진짜 시원함...강력 추천 아이템!!
허리 스트레칭에 좋을거같네~~
JOHNWICK
디스크보다 담처럼 허리근육에 더 좋은거 같더라고
허리는 올바른자세로 계속 근력을 강화시켜주고 적당한 스트레칭은 필수인듯!
톰하디
나이 먹을수록 유연성이 떨어지니 스트레칭은 자주해야지
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그리고 이거 정말 좋음..
폼롤러... 다이소에서 하나 사서, 등이랑 허리 두 세번만 조져줘도 시원함~ ^^