운동&몸만들기 운동별 체지방 1kg을 빼는데 걸리는 시간
그랜드슬래머
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| 분류 | 정보 |
이래서 식단조절 해라고 하는가봐
차라리 굶는 게 더 빨라ㅋㅋ
그랜드슬래머
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방랑자A Bro 포함 6명이 추천
댓글 14
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수영과 런닝머신이 그나마 빠르게 살을 뺄수 있는 방법인데 시간이 상당이 많이 걸리네 나도 차라리 굶어서 뺄래
wolf11
5시간 안쪽이면 시도해보겠는데 너무 오래 걸려서 포기
그냥 이 몸뚱이로 살아야겠어ㅋㅋ
그냥 이 몸뚱이로 살아야겠어ㅋㅋ
잡담도 운동으로 봐주는 거야?ㅋㅋㅋ
120시간이면 그냥 숨만 쉬어도 체지방이 빠질 것 같은데ㅋㅋㅋ
120시간이면 그냥 숨만 쉬어도 체지방이 빠질 것 같은데ㅋㅋㅋ
폭풍랑
대신 시간이 엄청나지
그리고 그 시간동안 아무것도 안먹어야 가능
그냥 하지말라는 말ㅋㅋ
그리고 그 시간동안 아무것도 안먹어야 가능
그냥 하지말라는 말ㅋㅋ
식단조절 너무 힘들더라 ㅠㅠ 근데 운동이 더 힘듬 ㅋㅋ
브라이언
나는 굳이 꼽으라면 식단조절
운동하고 나면 더 배고픈데 그걸 어떻게 참아ㅋㅋ
운동하고 나면 더 배고픈데 그걸 어떻게 참아ㅋㅋ
그랜드슬래머
ㅋㅋ둘다는 헬이지 그냥 식단조절로 살 뺴는게 그래도 더 괜찮은듯?ㅎㅎ
저는 잡담을 저리많이만해도 빠진다는걸 오늘알았네요 ㅋㅋ
선한망둥어
대신 100시간이 넘잖아
100시간 굷는거랑 별차이가 없을거야ㅋㅋ
100시간 굷는거랑 별차이가 없을거야ㅋㅋ
그랜드슬래머
아.. 그렇네요~ㅋㅋ 100시간동안 중간에 뭘 먹긴 할꺼니깐 ㅋㅋ 차라리 굶는게 더 빠를수도 ㅋㅎ
살은 운동으로 빼는게 아니고 먹는걸로 조절해서 빼는거임~
JOHNWICK
맞아 태릉선수촌급 강도 아니고서야 살은 식단으로 빼는거지
그래서 내가 실패하는거고ㅋㅋ
그래서 내가 실패하는거고ㅋㅋ
굶는 것도 꾸준히 해줘야 하더라고
쉽지 않아서 슬퍼...
쉽지 않아서 슬퍼...
방랑자A
간헐적 단식도 엄청 힘들더라고
나이 먹으니 당 떨어지면 몸이 바로 신호를 주더라고ㅋㅋ
나이 먹으니 당 떨어지면 몸이 바로 신호를 주더라고ㅋㅋ
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