운동&몸만들기 도야지바의 운동
![톰하디](/files/member_extra_info/profile_image/394/397/397394.jpg?t=1693542342)
오늘의 운동!
웨이트 가슴 20세트
비와서 댕댕 산책못하고
혼자걷기해서 6천보 겨우 도달!!
오늘도 고생했어!!
내일도 화이팅하자
댓글 18
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브로 응원과 상남자로 인정까지해주다니!! 기분이 정말좋다!!
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꾸준히 6천보 달성하구 웨이트까지.. 브로도 참 열심히 하는구나.. 나도 웨이트 좀 해야하는데..
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솔직히 지금 일하면서 하려니 빡세긴해!!
멀리운동하러가는것도 시간잡아먹으니까 ㅜ 기간끝나면가까운데 다녀야할든
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역시 남자는 가슴이지 ㅋㅋ
하지만 남자는 등으로 말하지!
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남자는 가슴 등 어깨 하체!! 그리고 중앙일두근이지!!ㅋㅋ골고루..일두근키우고싶다
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거기는 불수의근이라고해서 근육이 아냐 (소곤소곤)
거대한 핏줄 덩어리!
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ㅋㅋ 하나 배운다..불수의근.. 그렇다면 수술 말고는 답이 없는 부분이겠지>??
다른거라도 키워야겠다
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수술은...그냥 흥분안했을때 크기를 크게 보이는거 밖에는...
아니면...T링? 삽입술...
아 이런거 너무 많이 알고 있어...
슬프다
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아 그런거야?나는평소엔 번데기이긴한데ㅋㅋ
T링이라..관심이 생긴다..
울코야 날아가자..브로혹시수술했어?
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아니 나도 줏어듣고 찾아본거지 ㅋㅋㅋ
웬만하면 몸에 칼 안닿게해 ㅋㅋ
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앗ㅋㅋ그랗구나 나도 칼대는건 무서워서 아직까지는 손안댔어
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가슴이 엄청 땡겼겠는걸 ㅎ
역시 남자는 갑빠 아니겠어.
수고많았네 브로~
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옛날에 20년 전쯤에 처음헬스장가면 아저씨들다 가슴운동만하고 가슴만 차인표였다는ㅋㅋ요새는 골고루하시는든
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20셋트요??ㄷㄷ 그게 가능한 숫자인거세요?? 엄청나게 땡길꺼 같은데..ㄷㄷ 저는 하다가 중도 하차 할꺼 같아요 ㅋㅋ
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예압브로 무게를 못들어서 강도가 안나와서 세트수나 횟수로 하는중
3~4년전에는 한부위 하루 40세트정도 했다는
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웨이트하면서 유산소까지 같이해주니까 브로가 운동하나는 제일 알차게 하는듯ㅋㅋ
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ㅋㅋ여기다 식단까지해준다면 나도 1년후 로니콜먼이?ㅋㅋ
운동하면서 6천보는 잘한거다
비도 부슬부슬내리고 날씨가
쌀쌀하다기보다 추운날씨인데
운동을 하다니
브로를 상남자로 인정힌다 굿