운동&몸만들기 오늘의 걷기
발롱블랑
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날씨가 우중충해서 그런가 오늘은 목표달성이 힘들거 같네 저녘에 마저 걸어주면 좋으련만..
발롱블랑
댓글 9
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닌자
그렇긴 할수도 있겠지..ㅋㅋ아 근데 컨디션이 너무 안좋을땐 돌아다니는것조차 못하겠더라고
하루 걷기 보고가 너무 빠른거 아니야? ㅅ시간 전이면..ㅎㅎ 충분히 만회할 시간 있을것 같은데..
데릭
몸이 컨디션이 안좋았나봐 막 경고메시지를 보내더라고ㅋㅋ잠을 좀 못잤어서 그런가
발롱블랑
그럴때 일찍 잠을 청해야해.. 나도 어제 한시간 일찍 잠들었더니 오늘은 한결 나아지더라구..
걷기운동이 어떻게 보면 젤 사소해보지만 습관이 되면 효과좋음
아르망디
제일 사소하지만 은근히 하기가 쉽지 않은 운동이지..시간소요도 많고 꾸준히 해줘야댐
운동은 남따라 하는게 아니라 자기가 루틴을짜서 해야 계속하는거임ㅋㅋ
아르망디
습관처럼 일상처럼 8천보를 걷는게 데일리 목표였는데 그게 요즘 무너지고있음
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"님의 댓글"
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브로 조금만 힘내자구^^
5km만 걸어도 성공이라고봐 ㅎ