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자기계발 아침형 인간 VS 저녁형 인간 수면의 질 비교

JOHNWICK JOHNWICK
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분류 잡담

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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인간은 수백만년간 해지면 자고 해뜨면 일어나면서 진화했으니

 

당연한 결과

 

 

 

 

 

 

 

 정보) 정확히는 교대근무가 발암물질에 포함되어있고 같은 군에 포함된 발암물질로 뜨거운 음료, 소고기, 돼지고기도 있음

 

 

 

 

 

 

 

 

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Madlee Madlee Bro 포함 3명이 추천

Comment 7

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1등 마이클한 6일 전
인간이 살아온 삶의 질서가 깨뜨려지면
그기에는 꼭 문제가 따라오는 법이지
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JOHNWICK Developer 6일 전
마이클한
왜 옛날부터 환할때 움직이고

깜깜할때 자는지 이해되는 짤이네~~
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2등 그랜드슬래머 6일 전
마음은 아침형 인간인데 하는건 야행성이야
해 지면 뭘하든 재미있어ㅋ
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JOHNWICK Developer 6일 전
그랜드슬래머
세상 모든 역사는 밤에 이뤄지지~~ㅎ
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3등 Madlee 6일 전
저게 애매하게 잠들면 그렇게됨!

오전 8시에 자면 당연히 3~4시메 깨어남

차라리 오전 11시나 12시까지 버티고 오후 7~8시에 일어나는게 덜 피곤하고 잠도 잘잔느낌이야
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JOHNWICK Developer 6일 전
Madlee
될수있으면 밤에 자고 낮에 생활하는 습관을 길러야겠어~~

나도좀 시간이 들쑥날쑥이라 ㅋㅋ
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Madlee 5일 전
JOHNWICK
그치 그리고 최소 7시간 잠자는 연습도 해야지 ㅠㅠ

왜 잠자는게 힘든지 모르겠어ㅠ
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