운동&몸만들기 윗몸 일으키기 했는데 허리가
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주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
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분류 | 질문 |
좀 아프네요 윗몸 허는것보다 다른 복부 운동 좋은게 있을까요? 자극만 오고 딱 최대 효율로 할수 있는 복부 운동 추천좀 해주세요
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좀 아프네요 윗몸 허는것보다 다른 복부 운동 좋은게 있을까요? 자극만 오고 딱 최대 효율로 할수 있는 복부 운동 추천좀 해주세요
브로~ 운동하기전에 스트레칭을 충분히 해주길 바래.
갑자기 안쓰던 근육쓰면 많이 놀라.