건강&영양 비대칭짝몸 스트레칭
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브로들 잘못된 자세들로 우리몸이 비대칭이되고있을거야 스트레칭만으로 완전히 잡을순없어도 꾸준히 스트레칭해주고 바른자세 잡도록 노력해보자^^
댓글 14
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쫑내기
예압 브로 꾸준히 해보길 기원할게 !!
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맨날 이런 스트레칭은 보면.. 아 나도 해야지... 싶은데.. 결국 눈으로만 함 ㅎㅎㅎ
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blueskykim
맞아..ㅋㅋ 현실이 그래 안하게 돼 할라면 저거 용지로 뽑아서 보이는곳마다 붙여놔야할듯해 ㅋㅋ
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바른 자세 고정을 해야하긴 하죠
우리는 술먹는 손 운동만하니 필수인데요
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철원신문
맞아요 브로 ㅋㅋ 생각날때 기억하셨다가 한번씩해주세요
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1~3번 자세가 안되...ㅠㅠ
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Madlee
난 2번 효과 좋던데 하체하기전에도 풀어주니까 너무무리하면 오히려 안좋으니까 가동범위되는정도만 천천히해봐!!
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톰하디
ㅇㅇ저 자세가 안나옴 ㅋㅋ
저주받은 유연성이야...무려 초등학교 입학전부터 그랬어...
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Madlee
아 그랬구나 나아는동생은 한쪽다리만 유연성이 떨어져서 불균형와가지고 엄청고생했는데 저런스트레칭 살살하다보니 요새는 많이좋아졌다고 하더라구
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스트레칭은 진짜 실천이 안되더라..눈으만 한다는 공감!!
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진짜 내가 스트레칭이 절실히 필요해보인다.. 계속 어긋난 자세로 몸이 너무 불균형적이야ㅠㅠ
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발롱블랑
틈틈히 해봐브로!!짝몸아닌사람찾기하늘에 별따기일듯 스트레칭이 답인듯해
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나한테 필요했던건데 공유 고마워 브로~