건강&영양 비대칭짝몸 스트레칭
톰하디
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브로들 잘못된 자세들로 우리몸이 비대칭이되고있을거야 스트레칭만으로 완전히 잡을순없어도 꾸준히 스트레칭해주고 바른자세 잡도록 노력해보자^^
톰하디
Madlee Bro 포함 3명이 추천댓글 14
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쫑내기
예압 브로 꾸준히 해보길 기원할게 !!
맨날 이런 스트레칭은 보면.. 아 나도 해야지... 싶은데.. 결국 눈으로만 함 ㅎㅎㅎ
blueskykim
맞아..ㅋㅋ 현실이 그래 안하게 돼 할라면 저거 용지로 뽑아서 보이는곳마다 붙여놔야할듯해 ㅋㅋ
바른 자세 고정을 해야하긴 하죠
우리는 술먹는 손 운동만하니 필수인데요
철원신문
맞아요 브로 ㅋㅋ 생각날때 기억하셨다가 한번씩해주세요
1~3번 자세가 안되...ㅠㅠ
Madlee
난 2번 효과 좋던데 하체하기전에도 풀어주니까 너무무리하면 오히려 안좋으니까 가동범위되는정도만 천천히해봐!!
톰하디
ㅇㅇ저 자세가 안나옴 ㅋㅋ
저주받은 유연성이야...무려 초등학교 입학전부터 그랬어...
Madlee
아 그랬구나 나아는동생은 한쪽다리만 유연성이 떨어져서 불균형와가지고 엄청고생했는데 저런스트레칭 살살하다보니 요새는 많이좋아졌다고 하더라구
스트레칭은 진짜 실천이 안되더라..눈으만 한다는 공감!!
진짜 내가 스트레칭이 절실히 필요해보인다.. 계속 어긋난 자세로 몸이 너무 불균형적이야ㅠㅠ
발롱블랑
틈틈히 해봐브로!!짝몸아닌사람찾기하늘에 별따기일듯 스트레칭이 답인듯해
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나한테 필요했던건데 공유 고마워 브로~