건강&영양 전세계적으로 섭취가 부족해서 문제라는 영양소
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분류 | 정보 |
외국은 소금을 암염이라고 대부분 광산에서 채굴한다고함
우리나라는 바다.
뭐 한국인은 과잉섭취를 걱정해야한다고함
김.
미역국.
난 어제도 김 두봉 먹음ㄷㄷ
우리나라는 아이오딘 섭취가 높아서 갑상선암 걸릴 확률이 높다는 말이 있네
결론 : 적당히 먹자!
댓글 15
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김치에 이미 많은 천일염이 들어 있어서 요오드 결핍현상은 걱정 없겠다는...^^
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로건
우리나라는천일염을 많이쓰니까 ㅋㅋ
어지간한 음식엔 다 들어있으니까^^ 과다섭취를 조심해야지 이제!
어지간한 음식엔 다 들어있으니까^^ 과다섭취를 조심해야지 이제!
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우리나라는 해초류 많이 먹어서 걱정할 이유가 없네
일단 미역만 해도 미역무침에 미역국
그리고 파래 무침도 있잖아ㅋ
일단 미역만 해도 미역무침에 미역국
그리고 파래 무침도 있잖아ㅋ
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그랜드슬래머
근데 반대로 과다섭취도 문제가 될수있다네 ㄷㄷ
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요오드는 요오드지 왜 갑자기 아이오딘?으로 바뀐거야?
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Madlee
요오드 = 아이오딘 ㅋㅋ
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Madlee
영어발음으로 통일한다고 바뀐지 한 15년 됐을걸? 아밀라아제를 아밀레이스로 부르는 것처럼 ㅋㅋ
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부자
뭐야 아밀라아제는 아밀라아제인데!!
아밀레이스는 뭐야 ㅠㅠ
아밀레이스는 뭐야 ㅠㅠ
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부자
아 이건 또 새로운정보인데?
아밀레이스라니! 부르기 이상하네!
아밀레이스라니! 부르기 이상하네!
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우리나라는 삼면이 바다고 수산물을 엄청먹으니
과잉을 우려해야 하는구나
덜짜게 먹으면 낫겠지 ㅋ
과잉을 우려해야 하는구나
덜짜게 먹으면 낫겠지 ㅋ
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JOHNWICK
ㅋㅋ 김이나 해조류를 줄이는게 답인거같아!
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초반 읽으며 부족하면 어쩌지 걱정했는데 과잉이 걱정스런 수준이라니 다행이야^^
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나그네
응 ㅎㅎ 김이나 해조류 과잉섭취는 조금 조심해야할거같아!
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아이오딘이 필요한 영양소인건 또 처음 알았네
과학 시간에나 들어봤지 ㅋㅋ
과학 시간에나 들어봤지 ㅋㅋ
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부자
ㅋㅋ난 과학시간에도 딴짓을 했나봐
기억이 ㅠ안나네
기억이 ㅠ안나네
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