운동&몸만들기 클리이밍 여신도 빡시다는 운동
마이클한
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계단 오르기 운동이 건강에 진짜 좋다고 하는데
3층 높이만 되도 엘리베이터 타고 가고 싶다
댓글 5
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나도 시간되면~ 런닝 하거나 빠른 걸음으로 걷는데 갈수록 폐활량도 좋아지고 몸도 많이 가벼워지는것 같아^^
힘들어도 건강해지는 느낌이야.
맨손이 당연히 더 힘들지 저분 참 ㅎ 계단도 물론 힘들겠지만 ㅎㅎ
계단 오르내리기 운동 많이되지 울아파트도 아저씨한명 자주 운동하더라고
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"님의 댓글"
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ㅎㅎ 계단 오르기가 정말 힘들긴 하지 엘리베이터 고장나서 계단을 한달동안 올라갔는데 죽는줄 알았음 ㅋㅋ