운동&몸만들기 도야지바의 운동
톰하디
오늘의 운동!
웨이트 가슴 20세트
비와서 댕댕 산책못하고
혼자걷기해서 6천보 겨우 도달!!
오늘도 고생했어!!
내일도 화이팅하자
톰하디
발롱블랑 Bro 포함 5명이 추천
댓글 18
댓글 쓰기 브로 응원과 상남자로 인정까지해주다니!! 기분이 정말좋다!!
꾸준히 6천보 달성하구 웨이트까지.. 브로도 참 열심히 하는구나.. 나도 웨이트 좀 해야하는데..
솔직히 지금 일하면서 하려니 빡세긴해!!
멀리운동하러가는것도 시간잡아먹으니까 ㅜ 기간끝나면가까운데 다녀야할든
역시 남자는 가슴이지 ㅋㅋ
하지만 남자는 등으로 말하지!
남자는 가슴 등 어깨 하체!! 그리고 중앙일두근이지!!ㅋㅋ골고루..일두근키우고싶다
거기는 불수의근이라고해서 근육이 아냐 (소곤소곤)
거대한 핏줄 덩어리!
ㅋㅋ 하나 배운다..불수의근.. 그렇다면 수술 말고는 답이 없는 부분이겠지>??
다른거라도 키워야겠다
수술은...그냥 흥분안했을때 크기를 크게 보이는거 밖에는...
아니면...T링? 삽입술...
아 이런거 너무 많이 알고 있어...
슬프다
아 그런거야?나는평소엔 번데기이긴한데ㅋㅋ
T링이라..관심이 생긴다..
울코야 날아가자..브로혹시수술했어?
아니 나도 줏어듣고 찾아본거지 ㅋㅋㅋ
웬만하면 몸에 칼 안닿게해 ㅋㅋ
앗ㅋㅋ그랗구나 나도 칼대는건 무서워서 아직까지는 손안댔어
가슴이 엄청 땡겼겠는걸 ㅎ
역시 남자는 갑빠 아니겠어.
수고많았네 브로~
옛날에 20년 전쯤에 처음헬스장가면 아저씨들다 가슴운동만하고 가슴만 차인표였다는ㅋㅋ요새는 골고루하시는든
20셋트요??ㄷㄷ 그게 가능한 숫자인거세요?? 엄청나게 땡길꺼 같은데..ㄷㄷ 저는 하다가 중도 하차 할꺼 같아요 ㅋㅋ
예압브로 무게를 못들어서 강도가 안나와서 세트수나 횟수로 하는중
3~4년전에는 한부위 하루 40세트정도 했다는
웨이트하면서 유산소까지 같이해주니까 브로가 운동하나는 제일 알차게 하는듯ㅋㅋ
ㅋㅋ여기다 식단까지해준다면 나도 1년후 로니콜먼이?ㅋㅋ
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"님의 댓글"
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운동하면서 6천보는 잘한거다
비도 부슬부슬내리고 날씨가
쌀쌀하다기보다 추운날씨인데
운동을 하다니
브로를 상남자로 인정힌다 굿