운동&몸만들기 건강을 위해서 하는것들~(운동인듯 운동 아닌듯한)

저는 건강을 위해서 운동하는건 신혼때랑 아닐때랑 나뉘는거같아요~

신혼때 했던운동~

1. 볼링(요게 운동으로 들어갈지는 모르겠지만…)

- 완전 꾸준히 다녔어요~ 혼자 치러가면 받아주는곳 받아주지 않은곳을 파악하면서 일주일에 3번 이상은 꼭 다녔어요~

2. 등산

- 일요일 아침에 동네 뒷산 올라가서 전경 한번보고 쑥 내려오고~ 한숨자고~ (운동은했지만…잠은 늘어난듯…한 ㅋㅋ)

위에 2가지가 신혼때라면 지금은…ㅋ

1. 아이키우기

- 요게 운동이되는건지는 모르겠지만~ㅋㅋ 살도 육아휴직3개월동안 5kg빠지고 많이 자지않아도 크게 엄청피곤하다 느낌이 안들더라고요(신혼때는 9시취침 7시 기상 했는데 ㅋ 지금은 11시 취침 6시 기상ㅋ) 거기다 아이를 안고 움직일때도 있어서 그런지 더 튼튼? 해진 느낌도??ㅋㅋ 아이랑 돌아다녀야되니 자동적으로 5천보 이상은 기본적으로 찍고 ㅋㅋ 다양한 운동을 하게되는거 같아요~ㅋ 요즘은 동요에 맞춰서 기본 3번 이상 율동도 하게되는거 같아요~ㅋ