운동&몸만들기 도야지바의 오늘 운동
톰하디
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브로들 안녕 도야지바야
요 며칠 일도 정신없고 시간도 없고 피곤하다는 핑계로 운동을 못했네ㅠ
오늘도
가볍게 홈트를 진행해줬어!!
푸쉬업 100회
맨몸스쾃 100회
밴드어시스트풀업 100회
실내 싸이클 30분!!
심플하게 소소하게!!ㅋㅋ
체중은 104키로네. 조만간 100아래로 내려 올 수 있을거같다!!
오늘은 금요일이지만 집에서 휴식을 취할거야!!
이제 밈 자료 찾아서 인터넷을 뒤져봐야겠어
틈틈히 울코활동도 하면서!!
오늘하루도 고생들 많았어 브로들 울프코인 화이팅!!
톰하디
닌자 Bro 포함 2명이 추천댓글 8
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Madlee
헛?ㅋㅋ 사이타마 트레이닝법?
오늘은 몸에 힘이 없어서 종목을 많이 못했어 ㅋㅋ
내일은 밥좀 잘 챙겨먹고 열운해봐야지!
톰하디
힘이 없을때는 슬로우 버피…
Madlee
진짜 맨몸도 어떻게 하느냐에 따라 다른거같아
정말 천천히 자극느끼면서하면
100개하고도 다 털려버리는 느낌! 아우좋아!
가볍게 100회씩 했네 ㅎㅎ; 난 푸쉬업 50개만해도 너무 힘들어.
닌자
나도 한번에는 첫세트에 30회정도밖에 안되더라구 많이 줄었어..지금보다 체중 더 나갈때도 40회는 거뜬 했었는데
100개를 채우자는 마음으로! 하다보니 시간이 조금걸려도 !!해내게되더라는!!
브로 이러다가 진짜 헐크 되는거 아니야? 운동프로그램은 원펀맨의 사이타마가 떠오르는 훈련법인거 같다 브로
동네아자씨
오 헐크되면 너무좋지 ㅠㅠ 지방덩어리라
매일 하고있진 못해서
꾸준히해야지!
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"님의 댓글"
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홈트가...음...많이보던건데...
원펀맨 트레이닝이랑 비슷하네!?