운동&몸만들기 도야지바의 운동
톰하디
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오늘의 운동
밴드어시스트 풀업 100회
딥스 100회
17kg 불가리안백 로우 100회
17kg 불가리안백 스쿼트 100회
17kg 불가리안백 런지 한발 50회씩
실내사이클 30분
운동후 동생이 만들어준 닭가슴살 샌드위치섭취완료!!
조금 쉬다가 술 약속있어서 다녀올게 브로들!!
톰하디
Madlee Bro 포함 2명이 추천댓글 8
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불콩
예압브로 옛날부터 갖춰두었는데 요새 코시국이라 헬스장도 맘편히 못다니니 홈트로 대체중이야!!
음주로 인한 숙취로 고생중 ㅠ 한달에 한두번정도 마시는중 ㅠ-ㅠ
아니 운동을 열심히하고 술을 먹으러 간다고!?
근손실근손실 ㅠㅠ
그래 명절이니까 재미있게 보내는 것도 중요하지!
재밌는 시간 보내고와 브로!
Madlee
브로 숙취로인한 근손실과 수분손실이 심각한거같아
술은 가끔만 마시고 열운해야겠어
브로 집에 운동기구가있는거야?? 사진만봐서는 헬스장같진않은데 득근하기 좋겠는걸?? 닭가슴살샌드위치 맛나겠어~술은 적당히마시자구^^
발롱블랑
웅 브로! 집에 홈트기구 어느정도 갖추어놨어!
운동 나름 할만해!!
동생이 만들어준건데 먹을만하더라구!!
- 숙취로 고생중인 도이쟈바. -
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"님의 댓글"
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브로~~집에서 홈트하는거야? 기본기구는 세팅이 되어 있는것 같은데
브로는 열심히 운동하고 식단도 조절하면 다욧에 성공할수있다
음주는 다욧에 적이다는...