운동&몸만들기 오늘의 걷기
![발롱블랑](/files/member_extra_info/profile_image/697/757/757697.jpg?t=1621431020)
오늘도 역시나 만보를 달성하는 발롱이!
항상 꾸준함과 성실함만큼은 자랑할수 있는 나의 걷기..ㅋㅋ
만보이상은 힘들지만 8천보에서 만보늘리는것도 나름 뿌듯함!ㅋ
댓글 15
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하다보니까 자연스럽게 되더라고~브로도 조금씩 운동을 해봐ㅋㅋ생각보다 뿌듯하고 기분좋아져
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가끔 만보 걷는데 436칼로리밖에...ㅠ
밥한공기에 150~200칼로리인데 ㅠㅠ
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밥한공기에 브로 300칼로리야 브로..ㅋㅋ
만보열심히 걸어도 라면 하나라구~그냥 건강생각하고 하자ㅎ
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아 밥이 그정도였나!?
내가 생각한거보다 칼로리가 높구나..밥 한공기가...요즘에는 탄수를 줄여서...괜찮아!ㅋㅋ
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아 대단하다 브로 탄수화물을 줄이다니..
난 이상하게 밥양은 도저히 줄질 않더라고
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그럼..그만큼 움직여야지 ㅎㅎ
솔직히 탄수화물 안넣고 운동하면...힘이 안들어가..2개할꺼 1개밖에 못해...ㅠ
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그건 맞는말인거 같아..ㅋㅋ
솔직히 한국인은 밥심이라는 말도있잖아
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나는 흰밥보다는 잡곡밥, 현미밥이 좋아 ㅎㅎ
빵도 좋아하는데 많이 끊었지
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ㅎㅎ나랑은 또다른 식성을 가지고있는 브로였군..난 흰쌀밥이 제일좋더라 다행히 빵은 안먹어 밥이랑 면만..ㅋㅋ
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몸에 아토피가 있어서 밀가루 음식은 잘 안먹으려고 하지 ㅎㅎ
예전에는 아침에 호밀빵만 주구장창 먹었는데, 그것도 안먹고 아침에 오트밀로 먹고 있어
아침에는 뭔가 밥보다는 빵이 좋아서
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주말에도 만보를 달성하다니
걷기에 완전 중독됐나봐^^
하지만 좋은 중독은 괜찮지 ㅋ
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꾸준함과 성실함이 나의 모토라고ㅋㅋ
채굴도 꾸준히 걷기도 꾸준히 해야지
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인정한다 브로^^ 브로의 열심과 성실함은 알아주지.
그래서 나중엔 큰 일을 해내는 스타일이지.
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요즘은 능력자들이 너무많아서 살아남으려면 꾸준하기라도 해야되..울코야 힘을줘!!!
오~~ 어떻게 토요일에 만보를 할수 있나 브로 대단하다 굿