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오늘의 걷기

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발롱블랑

 

 

KakaoTalk_20211204_225543987.jpg

 

오늘도 역시나 만보를 달성하는 발롱이!

항상 꾸준함과 성실함만큼은 자랑할수 있는 나의 걷기..ㅋㅋ

만보이상은 힘들지만 8천보에서 만보늘리는것도 나름 뿌듯함!ㅋ

 

 

 

작성자의 다른 글
댓글
15
  • 강한마음
    2021.12.04

    오~~ 어떻게 토요일에 만보를 할수 있나 브로 대단하다 굿

  • 강한마음
    발롱블랑
    작성자
    2021.12.04
    @강한마음 브로에게 보내는 답글

    하다보니까 자연스럽게 되더라고~브로도 조금씩 운동을 해봐ㅋㅋ생각보다 뿌듯하고 기분좋아져

  • 매드리
    2021.12.04

    가끔 만보 걷는데 436칼로리밖에...ㅠ

     

    밥한공기에 150~200칼로리인데 ㅠㅠ

  • 매드리
    발롱블랑
    작성자
    2021.12.05
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    밥한공기에 브로 300칼로리야 브로..ㅋㅋ

    만보열심히 걸어도 라면 하나라구~그냥 건강생각하고 하자ㅎ

  • 발롱블랑
    매드리
    2021.12.05
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    아 밥이 그정도였나!?

     

    내가 생각한거보다 칼로리가 높구나..밥 한공기가...요즘에는 탄수를 줄여서...괜찮아!ㅋㅋ

  • 매드리
    발롱블랑
    작성자
    2021.12.05
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    아 대단하다 브로 탄수화물을 줄이다니..

    난 이상하게 밥양은 도저히 줄질 않더라고

  • 발롱블랑
    매드리
    2021.12.05
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    그럼..그만큼 움직여야지 ㅎㅎ

     

    솔직히 탄수화물 안넣고 운동하면...힘이 안들어가..2개할꺼 1개밖에 못해...ㅠ

  • 매드리
    발롱블랑
    작성자
    2021.12.05
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    그건 맞는말인거 같아..ㅋㅋ

    솔직히 한국인은 밥심이라는 말도있잖아

  • 발롱블랑
    매드리
    2021.12.05
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    나는 흰밥보다는 잡곡밥, 현미밥이 좋아 ㅎㅎ

     

    빵도 좋아하는데 많이 끊었지

  • 매드리
    발롱블랑
    작성자
    2021.12.05
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    ㅎㅎ나랑은 또다른 식성을 가지고있는 브로였군..난 흰쌀밥이 제일좋더라 다행히 빵은 안먹어 밥이랑 면만..ㅋㅋ

  • 발롱블랑
    매드리
    2021.12.05
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    몸에 아토피가 있어서 밀가루 음식은 잘 안먹으려고 하지 ㅎㅎ

     

    예전에는 아침에 호밀빵만 주구장창 먹었는데, 그것도 안먹고 아침에 오트밀로 먹고 있어

     

    아침에는 뭔가 밥보다는 빵이 좋아서

  • 닌자
    2021.12.05

    주말에도 만보를 달성하다니

    걷기에 완전 중독됐나봐^^

    하지만 좋은 중독은 괜찮지 ㅋ

  • 닌자
    발롱블랑
    작성자
    2021.12.05
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    꾸준함과 성실함이 나의 모토라고ㅋㅋ

    채굴도 꾸준히 걷기도 꾸준히 해야지

  • 발롱블랑
    닌자
    2021.12.05
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    인정한다 브로^^ 브로의 열심과 성실함은 알아주지.

     

    그래서 나중엔 큰 일을 해내는 스타일이지.

  • 닌자
    발롱블랑
    작성자
    2021.12.05
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    요즘은 능력자들이 너무많아서 살아남으려면 꾸준하기라도 해야되..울코야 힘을줘!!!

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