운동&몸만들기 폴댄스를 배우자
Madlee
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폴댄스를 배워보자!
가끔 티비돌리다보면 나오던 그 프로 맞아 브로 ㅎㅎ
폴댄스는 코어 힘과 여려 근육으로 버티는 거라서
운동량이 어마어마하다고해
운동하는 여자는 언제나 아름다워
물론 폴을 잘고정해야 안다침 ㅋㅋ
Madlee
머선129 Bro 포함 6명이 추천
댓글 11
댓글 쓰기 담나파파
운동 엄청된데 그리고 살도 잘찝힌데 ㅋㅋ
참으로 아름다운 처잘세
JOHNWICK
운동하는여자는 언제나 아름다워
ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 빵터짐
부평형님
마지막을 위한 빌드업 ㅎㅎ
근데 폴댄스는 어디에 좋은 운동이지?
로에닷
폴에 매달릴수있는 근력과 코어에 많이 도움이 된다고 들었어 브로!
두 팔로 몸을 지탱해야되니까
난 철봉도 못하는데ㅠ
고양인데뭐
나도 하나도 못했는데 하나하면 금방 5개 까지 늘어나!
와 진짜아프겠다ㅠㅠ
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"님의 댓글"
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봉위에서 저렇게 한다는 자체가 경이로워..