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건강&영양 연령별 권장 수면 시간

그랜드슬래머 그랜드슬래머
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댓글 14

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1등 Madlee 24.06.30. 13:50
도대체 어떻게 하면 7시간 이상 잠을 잘 수 있는거냐고 ㅠㅠ
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그랜드슬래머 작성자 24.06.30. 16:42
Madlee
주말이면 몰라도 평일에는 힘들지
자는 시간이 아까워서 놀잖아ㅋ
2등 마이클한 24.06.30. 15:07
난 무조건 7-8시간씩 잠을 자야 하루가 생활이 되던데 ㅎㅎ
다른 나라의 수면시간이 생각보다 높긴 하네
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그랜드슬래머 작성자 24.06.30. 16:42
마이클한
나는 평일에는 6~7시간 이내로 자고 주말에 몰아서 자
아마 직장인은 다 비슷할거야ㅋ
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3등 닌자 24.06.30. 16:27
나도 오늘은 7시간 채워서 자봐야겠어;;
언제부턴가 잠을 못자고 있네
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그랜드슬래머 작성자 24.06.30. 16:43
닌자
주말에는 낮잠도 자야 하니 7시간은 충분히 넘길거야
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닌자 24.06.30. 16:43
그랜드슬래머
아하 낮잠은 생각 못해봤네 ㅋ
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울프코리아 24.06.30. 16:43
닌자
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JOHNWICK 24.06.30. 20:33
평균이 생각보다 많네 ㅋ

난 7시간 정도 되는거같네~
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그랜드슬래머 작성자 24.06.30. 23:28
JOHNWICK
나는 6시간에서 7시간 사이 되는거 같아
그래서 주말이면 항상 녹다운이야
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울프코리아 24.06.30. 23:28
그랜드슬래머
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로건 24.07.01. 04:40
자려고 누웠다가 잠이 안와서 일어나서 울코하는 중... 지금시간 새벽 4시 40분... ㅠ ㅠ
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그랜드슬래머 작성자 24.07.01. 19:08
로건
요즘엔 날씨가 더워서 자다가 깨고 그래
이제 에어컨 틀고 자야겠어
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울프코리아 24.07.01. 19:08
그랜드슬래머
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