건강&영양 스스로 병을 고치는 지혜

01. 맑은 공기를 마셔라
공기는 바로 기(氣)이다
즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가
모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기가 된다
그러므로 맑은 공기는 기가 되어 우리의 몸을
깨끗이 하고 더러운 공기는 우리 몸에 여러 가지
신경장애를 일으키는 요인이 된다


02. 맑은 물을 마셔라
우리가 마시는 물은 우선 피가 된다
그 후에 신장과 간장이 더러운 피를 닦아 낸다
우리가 먹는 음식은 소 대장에서 좋은 영양만
피로 들어가지만 물은 그대로 피가 된다
그러므로 맑은 물은 맑은 피가
더러운 물은 더러운 피가 된다
모든 병은 피가 더러워서 생긴다
기와 혈은 맑은 공기와 맑은 물로부터 시작된다.


03. 욕심을 줄이고 선행을 베풀어라
그리고 명심하라
욕심은 화목한 '우리' 를 깨뜨리고
나 만 생각하는 이기적인 마음의 상태로 만든다
혼자만 있거나 혼자만 가지려는 욕심은
사람의 마음에 고독 불안 초조 공포를 조성하여
결국 피가 혼탁해진다
할 수만 있다면 내 것을 나누어주는 선을
베풀면 마음은 편안해지고 피가 맑아진다


04. 명상을 하라
명상은 온몸의 기혈정을 바로잡는다
그러므로 몸의 피로 노이로제 심장병
고혈압의 예방에 큰 효험이 있다


05. 음식은 혀로 가려먹되 채식을 많이 하라
우리 몸에 좋은 음식은 오로지
혀가 구분할 수 있지 머리는 모른다
그러므로 가능한 한 인스턴트 음식
공장에서 나온 음식 공해 음식을 삼가고
자연식품을 꼭꼭 씹어서 당기는 음식을 먹고
거부하는 음식은 먹지 않는 것이 건강의 비결이다
 

오늘은 5가지만 공개

많으면 읽기힘들지  !!