운동&몸만들기 무릎 통증을 줄여주는 스트레칭
쉐도우울프
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한해한해 살을찌고ㅠㅠ 이런제길
ㅋㅋㅋ 그만큼 무릎에 무리가 가는걸 느낌.
운동하면서 근력을 키우자!!!
쉐도우울프
Madlee Bro 포함 6명이 추천
댓글 8
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Hosik2
웅 우리의 무릎은 소중하니깐!!!
무릎꿇고 뒤고눕는건 안되는데
몸이 다망가졌나
헤리
살살 안되는건 억지로 하지말자구!
이미 내무릎은 연골이...나중에 갈아끼워야할듯 ㅠㅠ
Madlee
진짜 운동도 시간이.있어야 꾸준히 할듯 ㅠ
쉐도우울프
헬창은 물건너갔어 나는...헬스장도 못가 무릎에 물차서
그냥 집에서 푸쉬업인 런지정도? 스쿼트 아주 살짝..ㅠ
Madlee
나도 예전에 무리하게 해서무릎에 물찬거 생각하니 ㄷㄷㄷ이제 살살 해야함
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"님의 댓글"
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무릎 많이 안좋은데고마워 브로~~