건강&영양 다가오는 여름을 위한 ‘겨땀’과 ‘암내’ 집에서 없애는 법 4

우리 몸에는 에크린샘과 아포크린샘 2종류의 땀샘이 존재한다. 에크린샘은 주로 발바닥, 손바닥, 이마 등 전신에, 아포크린샘은 겨드랑이에 주로 분포되어 있다. 많은 이들이 고민하는 암내, 즉 겨드랑이 액취증은 아포크린샘의 과다 분비로 인해 땀과 세균이 만나 악취가 나는 질환이다. 다가올 여름 겨드랑이 액취증으로 걱정이라면 자가 진단 테스트와 땀 억제에 효과적인 방법을 알아보자.

겨드랑이 액취증 자가 진단 테스트

1. 흰 상의를 입었을 때 겨드랑이 부위가 노랗게 변색된다.
2. 가족 중 겨드랑이 액취증 환자가 있다.
3. 평소 귀지가 끈적이고 축축하게 젖어있다.
4. 유독 겨드랑이에 땀이 많이 난다.

위 4가지 사항 중 1개 이상 해당사항이 있다면 겨드랑이 액취증을 의심해보고, 액취증의 근원인 땀과 악취를 없애는 방법도 확인해보자.

사과 식초 바르기(1일 2회)

사과 식초는 산 성분을 함유하고 있는데, 이 산 성분은 세균 증식과 박테리아의 번식을 억제하는데 탁월한 효과를 지니고 있다. 아침, 저녁 샤워 후 1회씩 면봉에 사과 식초를 묻혀 겨드랑이를 닦아내자. 식초의 향이 걱정이라고? 식초 향은 금방 날아가기 때문에 걱정할 필요가 없다.

레몬 바르기(1일 1회)

사과 식초 바르기와 비슷한 맥락으로 레몬에 함유된 산 성분으로 세균과 박테리아를 제거하는 방법이다. 레몬 1개를 반으로 잘라 겨드랑이에 레몬즙이 말라 스며들 수 있도록 발라준다. 레몬을 문질렀을 때 피부가 가렵고 따가운 증상이 일어난다면, 레몬을 그대로 바르지 않고 레몬즙을 물과 희석해 뿌리도록 하자.

베이킹소다 바르기(1일 2회)

베이킹소다는 우리 일생에 많은 도움을 준다. 식재료뿐만 아니라 세척, 청소, 악취 제거 등 다양하게 사용할 수 있기 때문이다. 겨드랑이 액취증 제거에도 효과가 좋은데, 1일 2회 샤워 후 겨드랑이를 완전 건조 후 발라주자. 또한 베이킹소다는 빨래 시에 세제와 함께 섞어 사용하면 액취증으로 누렇게 변한 의류도 제거할 수 있다.

티트리 오일 바르기(1일 2회)

오래전부터 염증 완화와 항균제로 많이 사용한 티트리 오일. 겨드랑이 액취증으로 고민이라면 샤워 후 티트리 오일 2방울, 물 2스푼과 혼합한 뒤 화장솜을 이용해 겨드랑이에 발라보자. 악취의 근원인 염증과 항균을 잡을 수 있다.

여름에 겨드랑이 사이로 보이는 젖은 흔적들 ㅋㅋㅋ

오우~쉣!!!

미리미리 준비 하자구!~ 

아 몰랑 귀찮다! 그럼 간편하게 데오드란트!~

굿!~