운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 운동 🚶♂️💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
벌써 원화채굴 2일차네 브로들 추운데 다들 감기 안걸리게 잘 다니고 있지?ㅎㅎ
나도 열심히 껴입고 원화채굴을 하고 있어!
오늘은 나에게도 빡세게 했다고 할만큼 열심히 했던거 같네!
쉬는 시간도 거의 없이 일만했네
중간중간 배고프면 바로바로 채워넣긴했지만 ㅎㅎ
그러다보니 일을 조금 오버했는지 퇴근시간에 걸려서 늦게퇴근 ㅠ
걸음수는 채웠는데, 운동을 할 시간이 애매해져서 오늘은 과감히 운동 건너뛰기!
하지만, 스트레칭은 꼭하고 자려고!
오늘의 걷기
열심히 한거치고는 걸음수는 2만보가 안되서 아쉽네ㅠ
오늘의 운동
쉽니다ㅠ
내일은 또 일하는 곳에서 문제아닌 문제가 생겨서 쉬게 되었네
그리고 오늘 못한 하체 빡시게 한다 ㅎㅎ
조져지질않길!
Madlee
닌자 Bro 포함 1명이 추천댓글 7
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2만 걸음이 은근히 어렵더라고
그리고 생각보다 칼로리도 많이 안빠지고ㅠ
브로~~오늘은 2만걸음 가깝게 걸었구나
걸음수만큼 원화채굴이 빡세다는 산증거?이겠지 ㅋㅋ
브로~~날씨가 오늘부터 좀 풀린것같아 다행이다
너무 추워도 원화채굴에 걸림돌이 된다는...
불콩
나는 그래도 추운느낌이였어
점심에 고기를 안먹어서 그런가 ㅋㅋ
고생했네 매드리브로.
날도 추운데 상당히 많이 걸었네^^
항상 몸조심하고 화이팅해.
닌자
건물안에서 원화채굴하는데, 다른팀은 환기시킨다고 문을 열고 보일러를 끄고 다니고 있더라고 ㅋㅋ
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"님의 댓글"
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나도 오늘 2만 걸음 넘게 걸었더니 그냥 피곤 그 자체