건강&영양 밥 빨리 먹으면 안 되는 이유
![톰하디](/files/member_extra_info/profile_image/394/397/397394.jpg?t=1693542342)
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나도 혼자 먹을때는 5분이면 먹는데ㄷㄷ
우리할머니가 조금 과장하셔서 밥한숟갈에 50번씹으라고 하셨던 말씀이 기억나네
다들 바빠서 빠르게 먹는게 습관이 되었겠지만
건강을 위해 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들여보면 어떨까!!?
댓글 6
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불콩
그러게 말이야 지금 부터는 최소 15분 이상 꼭꼭 씹어먹어야겠어 ..
5분컷은 너무했다고 생각드네 ㅠㅠ
빨리 먹는게 습관이라서 좀 걱정이네
확실히 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 겠어!!
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마이클한
웅 브로~ 건강을 위해서라도 ! 천천히 음식을 즐기면서 꼭꼭 씹어먹자구!!
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빨리먹으면 포만감이 늦게와서 밥을 더먹어서 그런거 아닌가!?
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Madlee
아마 그런것도 있을거같네!!
빨리먹으면 한번에 너무 많은 열량이 급하게 들어오니까 장기들이 처리하는데 부담을 가지는거 아닐까 싶어!
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밥 빨리 먹으면 안되는 이유가 ㅎㄷㄷ하구나
현대인들 너무 바쁘게 살다보니
빨리빨리문화가 일상화가 된듯하다