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건강&영양 브로들 저번 허리 아프다고했던 브로야!

요우 요우
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주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다.

브로들 하이!

저번에 허리아프다고 했었는데 기억해?

진통제 먹고 좀 쉬니깐 그나마 괜찮아지는거 같아ㅎㅎ

그래서!

 

20220719_182153.jpg

 

짠!  집에서 가볍게 할수 있는 철봉을 샀어ㅎㅎ

그런데 일단 운동보다는 건강을 위하는 것 같아서

건강 a 영양에올려봤어

브로들 조언에 오늘도 매달려서 데롱데롱..

일단 허리 괜찮아지면 운동으로 해볼까해

다음엔 운동 게시판에 올려보도록 노력해 볼게!

오늘도 화이팅! 좋은 주말보내^^

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닌자 닌자 Bro 포함 6명이 추천

댓글 11

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1등 폭풍랑 22.07.24. 09:25

건강이 최고~~^^

 

나도 운동 좀 해야 하는데 귀차니즘 때문에~~

 

일단 시작했으니 브로도 끊김없는 운동생활하길 바래~~

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요우 작성자 22.07.24. 21:44
폭풍랑

고마워! 아래 의자두고 두손 올리고 벌서고있다는건 말 못하지만ㅋㅋ

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2등 브라이언 22.07.24. 10:05

맞아 건강을 관리하는게 좋지. 항상 몸이 일보다 더 중요한것 같더라고^^ 모두 건강하게 지내지고~~화이팅~!

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요우 작성자 22.07.24. 21:44
브라이언

오키오키!

브라이언 브로도 몸 건강히!

우리모두 화이팅 하쟈규~^^

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3등 Madlee 22.07.24. 14:56

허리 아플땐 역시 철봉에 매달리넨게 최고야 ㅎㅎ

 

어서 브로도 허리 좋아져서, 운동했으면 좋겠다!

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요우 작성자 22.07.24. 21:46
Madlee

엉~ 조언 고마웠어 브로!

일단 홈트로 맨손운동시작 하려는데

풀업은..ㅠ

아직 난 안될꺼 같아ㅋ

조만간 풀업 컨텐츠로 운동 게시판 올려볼까해!

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닌자 22.07.24. 23:10

ㅎㅎ 우리집에도 달아놓았지.

 

허리 저릴때마다 매달리면 뚜둑소리가 나면서 엄청시원하드라.

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요우 작성자 22.07.25. 21:15
닌자

일하고 집들어가면 한동안 대롱대롱ㅋ

어쩔수 없이 매달려 있어야 내일 또 일할수 있지ㅠ

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로건 22.07.25. 10:44

온 몸이 몸살 난 것 처럼 아파서, 주말에 일찍 잤는데, 근육통 약보다도 훨씬 더 효과가 좋네..

잘 챙겨 먹고, 일찍 자는 게 몸에도 좋은 듯해.. ^^

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요우 작성자 22.07.25. 21:17
로건

고마워 브로~

잘 자고 잘 먹고 잘 쉬고ㅋ 이게 최고지!

일만 적당히 하면 되는데.. 쉽지가 않아;;

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