건강&영양 밥 빨리 먹으면 안 되는 이유
톰하디
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나도 혼자 먹을때는 5분이면 먹는데ㄷㄷ
우리할머니가 조금 과장하셔서 밥한숟갈에 50번씹으라고 하셨던 말씀이 기억나네
다들 바빠서 빠르게 먹는게 습관이 되었겠지만
건강을 위해 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들여보면 어떨까!!?
톰하디
Madlee Bro 포함 2명이 추천댓글 6
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불콩
그러게 말이야 지금 부터는 최소 15분 이상 꼭꼭 씹어먹어야겠어 ..
5분컷은 너무했다고 생각드네 ㅠㅠ
빨리 먹는게 습관이라서 좀 걱정이네
확실히 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 겠어!!
마이클한
웅 브로~ 건강을 위해서라도 ! 천천히 음식을 즐기면서 꼭꼭 씹어먹자구!!
빨리먹으면 포만감이 늦게와서 밥을 더먹어서 그런거 아닌가!?
Madlee
아마 그런것도 있을거같네!!
빨리먹으면 한번에 너무 많은 열량이 급하게 들어오니까 장기들이 처리하는데 부담을 가지는거 아닐까 싶어!
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"님의 댓글"
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밥 빨리 먹으면 안되는 이유가 ㅎㄷㄷ하구나
현대인들 너무 바쁘게 살다보니
빨리빨리문화가 일상화가 된듯하다