어깨 다치고 운동 제대로 못해서 헬스장 홀딩해야지 생각하면서도.
그래도 조금이라도 할 수 있지 않을까 싶어서 밍기적거리고 있었는데 도저히 안되겠다 싶어서 오늘 한달간 홀딩 하고 왔네.
7월은 가볍게 걷기나 해야 할 것 같아.
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홀딩했구나!
근데 7월은 걷기에는 너무 덥지않아!?
그래서 야간에 걸을려고.
어제 동네 한바퀴 걸었는데 그나마 낫긴 한데 땀은 한바가지 쏟아냈어.
이제는 밤에도 더워서 큰일이지...
우리집은 에어콘 안끈지 벌써 일주일이 되어가는듯...
실내온도를 26~27도로만 맞춰놓고 생활해도 괜찮은듯