건강&영양 중년 남성, 운동하면 활력 치솟는 이유
로건
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| 주의사항 | 네 확인했습니다. |
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심장병, 고혈압, 당뇨병 등등이 주로 많이 거론되는데,
그런병 전에 몸이 무겁고 피곤하고 의욕 떨어진다 싶으면,
하루 10분이라도 좋으니, 매일매일 운동 해야함.
병 오기 전에 몸이 먼저 신호 보내줌.
잘 캐치해서, 건강 관리 잘하자.
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댓글 13
댓글 쓰기운동은 현대인의 필수생활 습관이지!
아싸 나 요즘 꾸준히 운동하고 있는데 ㅎㅎ
안심이 좀 되는구만
자꾸 배나와서 걱정인데 오늘부터 운동해야겠네요
매일 운동한다는게 쉽지않은데오래살긴 걸렀다 ㅎ
건강엔 진짜 운동이 최고지!
건강 중요하게 생각해서 매일 헬스한다구 ㅎㅎ
건강이 제일입니다.
운동은 미루지 맙시다.
지금부터 시작입니다.
하나, 둘 힘듭니다.
글쵸 건강이 최고죠
신호를 보내는데도 하기 싫은 이 게으름 ㅠ
운동을 생활화 해야 건강히 오래가지.
운동은 의무다!
오늘부터 1일이다^^
부모님도 운동하라고 설득중 ㅎㅎ
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"님의 댓글"
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코로나이후 운동 많이 안했는데 운동이 생각보다 중요한것 같음