건강&영양 작장인 건강관리 - 이상과 현실
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| 주의사항 | 네 확인했습니다. |
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다 좋은 말이고, 좋다고 인정한다.
하지만 현실이 그렇지 않아, 실천하기가 쉽지 않다는 것도 인정한다.
본인이 게을러서라고 생각할 수도 있지만, 일부는 그렇고, 또 일부는 그렇지 않으니,
건강관리에 대한 강박보다는, 아래 내용을 기준 삼아, 자신에게 맞게끔 노력하면 된다고 본다.
할수 있는 선에서 꾸준히 하면 된다.
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댓글 10
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수면고 휴식 7~8시간?? 현대인으로 가능한가??ㅠ
난 다 안되고 있는거네 ㅠㅠ
금연과 절주 이게 젤 어렵네..제길~
반이상이 안 되고 있네요 ㅜㅜ
어느정도는 되고있다고 생각되는데 몸상태는…ㅠ
생각만 하고 있음
이거 가능한거에요..?ㅠㅠ
하루에 10분 스트레스 관리가 울프 코리아가 되길 바란다
여유가없으니까 여유를 의식하며 살아가야할듯
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