건강&영양 영양제 추천해주세요

전 오메가3 종합비타민 밀크씨슬 루테인 유산균 비타민d

일케요 저도 30대입니다

멀티비타민 오메가3 밀크시슬 비타민c 프리바이오틱스

알파리포산정도 먹는듯해

운동할때 부스터 먹는데 카페인이 싫어서 타우린 따로 시켜먹어

난 홍삼 먹는데 ㅎ

면역력 높이는데는 짱이야

선한망둥어 브로도 먹는

밀크씨슬(간건강)도 괜찮고

가끔씩 (혈관청소용)으로

크릴오일 추천해

아침에 저녁에 바나나와 함께 종합 비타민

나도 챙겨먹을나인데 ㅜㅜ

닥터스베스트 멀티비타민 추천드립니다

오메가를 챙기는 분들이 많더라고요

면역력 증진에 홍삼

혈관청소 오메가

그리고 종합 비타민 요정도 ㅋ

종합비타민은 쏜리서치 투퍼데이나 라이프익스텐션 투퍼데이 추천이요 돈좀 투자해서 드시고 싶으면 쏜리서치 가성비로 가고 싶으면 라익

더 추가하고 싶으면 블루보넷 마그네슘이나 칼슘까지 같이 섭취하고 싶으면 솔가 마그네슘 칼슘 2:1 추천하고 비타민d는 용량 1000iu~2000iu 중 싼거 아무거나 사시면 되요 구입은 쿠팡 로켓직구나 아이허브에서 구입

비타민은 천연비타민 으로 꼭 드셔ㅠ

오메가 비타민 먹습니다

저는 유산균(셀티아이 골드)하고 위건강영양제(자로우 매스틱검) 이렇게 먹고 가끔 마그네슘 섭취 정도?

비타민 D도 고려하고 있어~

메가독스 드셔보세요 ㅎㅎ