건강&영양 아침 물한잔이 우리 몸에 미치는 영향~~

난매일 일어나서 찬물에 바로마셨는ㄷㅔ..

박테리아를 마신거군..ㅋ

1. 일어나면 입안을 먼저 행군다. 

=> 잘 때 생긴 입안 세균 청소 (소금물이나 가글이 없다면, 맹물에라도 서너번 가글 후 행굼)

2. 그리고 물한잔 마셔준다.

나는 아침에 500~600ml 정도 마셔주는데 ㅎㅎ

나만 몰랐네요

매일 아침 꼭 마셔야 겠어요

알면서도 물이 잘 안들어가는..ㅠ

노화방지

통증완화

정말 마음에 드는 물이다 ㅎ

알고있어도 참 실천이 안돼~~~

양치하고 물한잔 좋죠~~

아침에 일어나면 물한잔 카~

미온수가 적당하겟네여

아침에 물 한잔은 만병통치약이네

물건강이 진짜 중요하다

오늘도 물다이어리 쓴다 ㅎㅎ

체질에 따라서 찬물/따뜻한물 먹어야함

물다이어리 진짜 효과 있다 추천

물먹으니 진짜 몸의 변화가 느껴짐