건강&영양 운동부족, 잘못된식사, 수면부족 중 현대인에게 가장 위험한것
JOHNWICK
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
식사와 운동의 중요성은 어느정도 사람들이 깨달았는데
식사와 운동을 위해 수면이 자꾸 희생되는 분위기로 가고 있다
제프 베조스 "난 8시간 잔다. 특히 중요한 결정을 내리기 전 날에는 충분히 잔다."
JOHNWICK
그랜드슬래머 Bro 포함 2명이 추천댓글 5
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Madlee
신기하네 난 잠이 부족해서 탈인데~~
너무 일찍자도 일찍깨서 안좋더라고
난 그래서 12시에 잘려고 해~~그럼 아침에 딱 맞더라고~
너무 일찍자도 일찍깨서 안좋더라고
난 그래서 12시에 잘려고 해~~그럼 아침에 딱 맞더라고~
JOHNWICK
가끔 8시에 졸려서 깜빡하고 잠들면, 2시? 4시 정도에 깨고 다시 잠을 못자서 ㅠ
Madlee
맞아 나도 그래
나이 먹으니 잠도 컨디션이 좋아야 잘 오더라고
나이 먹으니 잠도 컨디션이 좋아야 잘 오더라고
그랜드슬래머
더 자고 싶어도 더 잠이 안오는걸 ㅠㅠ
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지꾸 5시간자면 깨고..