운동&몸만들기 매일 운동하면 안좋은 이유

오 이런 정보는 또 처음이야 ㅎㅎ 역시 뭐든 적당히가 중요하구나

지나친 운동이 어느정도까지 허용이되는지 궁금하네 심장펌핑, 피로감 은 적당히 해도 있을법한데 시간과 강도에 맞춰야하나 모르겠으