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정보 하루 1만보는 일본 상술.

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금지 규정 네 확인했습니다.

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운동도 양보다 질이다.

1만 시간의 법칙, 하루 1만보 등등은

그 양에 너무 집착 할 필요는 없다.

 

공부도 그렇듯이 책상에 오래 앉아 있는다고

공부효과가 오르는게 아니라,

않아있는 동안 얼마나 집중하느냐에 달렸듯

걷기도 건성 건성 1만보 채워봐야 별 효과없다.

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Madlee Madlee Bro 포함 3명이 추천

Comment 3

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1등 그랜드슬래머 24.05.14. 22:27
설렁설렁 걷는 만보보다 빡시게 뛰는 게 더 낫다는 말이겠네
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2등 JOHNWICK 24.05.14. 23:50
맞아 그냥 걷는거보다는 런닝이 운동앤 제대로지~
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3등 Madlee 6일 전
그래도 안걷는거보다는 좋지!

1만보는 너무 많이 걷는거 같기도 하고 !
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