운동&몸만들기 오늘의 걷기
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오늘은 그냥 6천보만 걷고 쉬려고해 일주일에 한이틀정도는 쉬려고했었는데 요즘 생각보다 무리한듯..브로들 건강관리잘하고~주말 잘보내
댓글 11
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하이즌자아
고마워 브로 걷기가 무리한 운동은 아니라고 생각했는데 컨디션이 안좋다보니 이것도 빡시네..ㅎㅎ
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맞아.. 우리는 기계가 아니야.. 아니 기계도 쉴때는 쉬면서 정비를 해줘야 정상적으로 작동한다구.. 그러니 휴식이 필요할땐 쉬는것도 좋아~
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데릭
그런거 같아 브로ㅎㅎ브로도 남은 주말 푹쉬면서 알차게 보내도록 해ㅎ
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발롱블랑
오전에 가족들과 동네 산 정상 찍고 왔어.. 지금은 휴식중.. 휴식이 필요해..ㅎㅎ
브로~~걷는운동도 컨디션이 좋을때해야지 무리가 없는거야
6천보이상이면 적당하게 한것깉다
힘들때는 쉬어줘야한다고
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쪼새날다
컨디션이 안좋으니 몸에서 경고를 보내니까ㅎㅎ다행히 조금 나아진듯 해 오늘은
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브로 주말인데도 이정도면 정말 열심히 한거임 ㅎ
오늘은 푹 쉬라구.
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닌자
일주일에 원래 두어번씩은 쉬어주려고 했으니까ㅎㅎ쉴땐 좀 쉬어야지 고마워 브로!
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나는 조카 돌보느라 운동을 쉬었네...요즘 따라 나에게 너무 관대해진듯해ㅠ
브로가 내대신 걸어줬을꺼라 생각하고 추천 꾹!
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Madlee
고마워 브로ㅎㅎ아이들이랑 놀아주다보면 운동하는것보다도 체력소모가 크지 주말 푹쉬라고~
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항상 무리는 금물이에오 브로ㅠ 항상 무리하다보면 크게다쳐서 운동을 못하는경우가 많죠 건강 잘 챙기면서 운동하세요