운동&몸만들기 오늘의 걷기
발롱블랑
3109 3 11
오늘은 그냥 6천보만 걷고 쉬려고해 일주일에 한이틀정도는 쉬려고했었는데 요즘 생각보다 무리한듯..브로들 건강관리잘하고~주말 잘보내
발롱블랑
Madlee Bro 포함 3명이 추천댓글 11
댓글 쓰기 하이즌자아
고마워 브로 걷기가 무리한 운동은 아니라고 생각했는데 컨디션이 안좋다보니 이것도 빡시네..ㅎㅎ
맞아.. 우리는 기계가 아니야.. 아니 기계도 쉴때는 쉬면서 정비를 해줘야 정상적으로 작동한다구.. 그러니 휴식이 필요할땐 쉬는것도 좋아~
데릭
그런거 같아 브로ㅎㅎ브로도 남은 주말 푹쉬면서 알차게 보내도록 해ㅎ
발롱블랑
오전에 가족들과 동네 산 정상 찍고 왔어.. 지금은 휴식중.. 휴식이 필요해..ㅎㅎ
브로~~걷는운동도 컨디션이 좋을때해야지 무리가 없는거야
6천보이상이면 적당하게 한것깉다
힘들때는 쉬어줘야한다고
쪼새날다
컨디션이 안좋으니 몸에서 경고를 보내니까ㅎㅎ다행히 조금 나아진듯 해 오늘은
브로 주말인데도 이정도면 정말 열심히 한거임 ㅎ
오늘은 푹 쉬라구.
닌자
일주일에 원래 두어번씩은 쉬어주려고 했으니까ㅎㅎ쉴땐 좀 쉬어야지 고마워 브로!
나는 조카 돌보느라 운동을 쉬었네...요즘 따라 나에게 너무 관대해진듯해ㅠ
브로가 내대신 걸어줬을꺼라 생각하고 추천 꾹!
Madlee
고마워 브로ㅎㅎ아이들이랑 놀아주다보면 운동하는것보다도 체력소모가 크지 주말 푹쉬라고~
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"님의 댓글"
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항상 무리는 금물이에오 브로ㅠ 항상 무리하다보면 크게다쳐서 운동을 못하는경우가 많죠 건강 잘 챙기면서 운동하세요