스포츠 내가 좋아하는 것은
김모띠
| 분류 | 잡담 |
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맨몸운동이야
내가 왜 맨몸운동을 시작했는지 궁금해?
원래 나는 운동에 1도 관심없는 아이였어
그런데 유튜브에 이준명이라는 사람이 뜨더라고
이준명은 맨몸운동의 대표주자이며 상징적인사람이야
그런데 그 사람이 플란체라는 동작을 하는 것을 보고 얼마나 하고싶던지.
그래서 지금까지 맨몸운동을 하고 있어
맨몸운동이라서 쉬운거 아니나고? 절대로.
맨몸운동도 여러가지 운동이 있다는 사실이 있지
크게 두가지로 정적 동작과 동적 동작이있지
정적운동은 운동 좀 했다는 브로들이 대표적으로 알고있는 운동은
플란체, 할로우 바디, 물구나무서기 등등이 있지
가만히 버티기 운동인 셈이지
동적운동의 대표적인 운동은
풀업, 푸시업, 딥스가 대표적이지 하지만
이런운동은 모르는 상태에서 하면 부상당하기 쉽상이지
나는 집에서 혼자 운동하면서 유튜브로 운동을 배워서 손목이 좀 안좋은 상태이지
만약에 맨몸운동을 배우고 싶은 브로들이라면 프롬더스트릿 이라는 곳을 찾아가봐
가격은 좀 비싸겠지만 맨몸운동 전문가들이 있는 곳이라서 상세하게 알려줄거야
마지막으로 내가 좋아하는 유튜버를 소개해줄게
김모띠
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폭풍랑 Bro 포함 8명이 추천댓글 8
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우와 운동하는거 진짜 존경함. 운동이 내가 유일하게 안하는거라 근데 해야할것 같아. 몸이 안 좋아지는게 느껴짐 ㄷㄷ
맨몸운동이라고 쉽게 따라하면 안될것같아
이준명 유튜브는 손목을 중심으로 고난도 동작이 많은듯하다
나는 헬스장으로 고고다
나도 이준명 알아
철봉 예술로하더라고
몸도 엄청좋고
나도한때 턱걸이 열심히 할때 플란채랑 머슬업 연습 마니했었는데 역부족이더라고
지금은 좀 쉬었는데
홈트 다시해볼 생각이야
요즘은 버피로 시작해서 몸만들생각이야
나도 맨몸운동으로 시작해서...지금은 헬스장에 다니고 있지 ㅎㅎ
중량 풀업, 딥스도 열심히 했었는데, 지금은 몸을 더 크게 키우고 싶기도하고!
물론 헬스장을 못가는 일이 생기면 맨몸운동으로 대체하지!
꾸준한 건강관리!! 분명 좋은 삶을 보답해줌!! ^^
와~나도 전에 tv에서 봤는데 정말 고난이도 운동이었어.
이런 멋진 운동을 하다니 대단하네 브로^^
앗 맨몸운동이 제일 어려운건데...
대단하네 브로 ㅎㅎ
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이준명 유명하지 브로!
맨몸운동 결코 쉽지않지
맨몸운동의 매력은 강력한 코어획득이 주요하다고 생각중인데 손목은 조심해야겠다 브로