건강&영양 혀를보면 건강이보인다

혀는 가장 민감하게 인체의 현재 상황을 반영하고, 전신 혈액의 통로면서 뇌의 상황까지 알려주는 스크린이다.
따라서 혀를 살펴보면 지금 나의 건강 상태를 알 수 있다.
혀를 보는 방법은 눈에 보이는 그대로 혀를 쭉 내밀고 상, 하, 좌, 우를 살펴보면 된다. 

혀를 보면 우리 몸의 어디가 안 좋은지를 알 수 있다. 
이번 시간에는 설진 진단법에 대해 살펴 보겠다.


1. 짙은 회색
설태가 두껍고 진하게 회색빛을 듼다면 컨디션이 저하되었다는 증거다. 
스트레스로 인해 신체 균형이 무너지고 수면장애로 이어질 수 있으니 주의가 필요하다. 


2. 혀의 색깔이 너무 연하다면?
혀에 설태가 거의 끼지 않는다면 빈혈 가능성이 크다. 
빈혈이라면 자주 어지럽고 머리카락이 잘 빠지면서 입이 마른다.
또 입맛이 떨어지고 쉽게 피로감이 온다.


3. 흑갈색
음식과 상관없이 혀에 흑갈색 설태가 제거되지 않는다면 위장에 문제가 생겼다는 신호일 확률이 높다. 
위장 또는 다른 소화기관에 염증이 생겼을 가능성을 염두에 두고 소화 장애가 있지는 않는지 의심해봐야 한다. 


4. 검은색
항생제를 과다하게 복용한다면 설태가 검은색으로 나타난다. 
만약 복용중인 약이 없을 때 혀의 돌기가 털처럼 길게 돋아난다면 설모증을 의심이 필요하다. 
설모증은 구취와 잇몸병의 원인이 될 수 있기 떄문에 조심해야한다. 
혀에 흑태가 낀다면?
백태가 하얗지 않고 까맣게 됐다면 내 몸의 진액과 혈이 말라붙은 상태를 의미한다. 
흑태가 있는 분들은 대체로 과도하게 진액이 손상되어 체중이 빠지고 구취가 나게 된다. 
흑태가 보인다면 일찍 밤에 잠자리에 드시고 물과 함께 과일을 풍부하게 드셔야 진액이 보충된다.


5. 보라색
호흡과 순환기에 장애가 있을 경우 보라색을 띄는 설태가 나타난다. 
어혈이 있어 허리와 어꺠에 만성 통증이 있고, 여성의 경우 생리불균형이 나타나며 생리통도 심할수 있으니 병원을 방문하자. 


6. 노란색
몸에 열이 많이 나는데 그 열을 배출하지 못했을 때 혀에 노란색 설태로 나타난다. 
변비 혹은 간 질환도 의심할 수 있다. 


7. 흰색
색깔도 중요하지만, 얇고 고르게 설태가 분포되어 있어야 건강하다는 사실을 잊지 말아야 한다. 
흰색 설태가 두껍게 끼어있다면 구강건조증으로 인한 구취를 유발할 수 있다. 


8. 혓바닥이 논바닥처럼 쫙쫙 갈라진다면?
심한 스트레스로 인해 심장에 열이 쌓여 나타나는 증상이다. 
이럴 경우 혀의 색이 벌겋고 갈라지면서 갈증도 느끼게 된다.


9. 혀 주변에 울퉁불퉁 이 자국이 난다면?
소화기가 허약해 습기가 정체되면 혀가 부으면서 이 자국이 생긴다. 
이럴 경우 뱃속에서 소리가 나거나, 설사하거나 머리가 어지럽거나 속이 매스꺼운 증상을 동반한다.


10. 혀 앞쪽에 주로 균열이 많다면?
심장병을 의심할 수 있다. 
혀 갈라짐이 앞쪽으로 길게 있으면, 심장의 이상뿐만 아니라 신경성 식도염 등도 진단할 수 있다. 
과도하게 예민하고 스트레스를 많이 받는 사람에게 보인다.


브로들 한번씩 혀보면서 

건강체크한번씩 해봐~~