자기계발 오늘 부터 운동을 시작함
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너무 운동을 안하니 온몸이 둥굴궁굴해지는 느낌
오늘부터 나 자신을 위하여 운동을 시작
뭐 특별한거는 없지만 걷는 운동을 하려고해
걷는것이 남자의 전립선에 최고라고 하더라고
나름 마음먹었으니 1주일 10만보에 도전할 생각이야
브로님들도 한번 걸어보자고
댓글 12
댓글 쓰기퐈이팅!생각만하고 실천을 못하는데 저도 슬슬 도전을
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헉 일주일 백만보???? 하루 1만보도 힘들던데 그럼 하루에 10반보 이상 걷는거네 ㅎㄷㄷ
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걷는 운동만큼 좋은운동은 없는것 같아^^
화이팅 브로
10만보래..하루 만오천보씩 하면되네. 화이팅~`!
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나도해야돼는뎅 ㅡㅡ
운동업적 꼭 성공하길 바래요 ~
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만보걸음 해봤는데 매일같이하는게 쉽지않아~~
운동하면 머리도 맑아지고 아주 좋죠
꾸쭌히 화이팅
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걷는운동이 최고지
브로~~열심히해
꾸준히하면 좋은결과 있을거야
진짜 힘들긴 한데 상쾌하기도하다
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잘생각했어~ 브로~