정보 수면이 피부에 미치는 영향
톰하디
| 금지 규정 | 네 정치&시사 글이 아닙니다 |
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요즘 평일엔
13시간 일하고
4~5시간자는데
일할때 무거운거들고 앉았다일어날때
블랙아웃같이 한번씩 어지럽ㅠ
그래서 수면의 중요성을 깨닫고있는데 피부까지 이리 망가지다니?
일하고 운동하면 많이자야 7시간 !!
가능하면 지켜봐야겠어 ㅠㅠ 브로들은 평균적으로 얼마나 자?
톰하디
폭풍랑 Bro 포함 8명이 추천댓글 28
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잠은 갚는게 아니라더라구
근데 일부러안자는게 아니라 더 힘드네ㅠ
나도 저런 모습이 자주 발생했었겠네요. 잠을 푹 자는 날이 별로 없거든요.
화면으로 보니 정말 노화가 발생하네요.
철원브로 오랜만~!! 우리 브로들 모두 꿀잠자는 그날까지
철원신문브로 정말 오랜만이네^^ 도야지바 인사하는김에 나도 해봄.
나는 많이 자야 6시간이다
수면의 중요성을 인지하고 나자신한테 미안하게 생각하면서 수면시간을 좀더 늘려야겠다
불콩브로 오랜만이네!!
건강을위해 다들숙면을 노력하자구
불콩브로도 오랜만이네^^ 자주 보자궁.
요즘은 8시간 자려고 노력중. 더 많이 자기에는 아이들이 깨버리네 ㅎ
오 브로 딱좋은듯? 난 7시간만 자도 좋을거같아!
보통 6시간 자는데 8시간정도 자려고 노력해야 겠어 미남은 아니어도 피부미남이 되기 위해서..
그래 브로 일단은 피부를 위해 노력하자구 그거말고도 좋지않은게 많으니까 !!
어렸을때부터 조금 일찍 자고 일찍일어나다보니 규칙적으로 생활하기는 하는데~ 잠은 오래 못자는게 함정이야;;
브로도 잘먹고 잘쉬고해야겠어~ 블랙아웃이 온다니 ㅠ
갑자기 밤낮바뀐 생활을 하고 적응이 잘안되서. 잠도 부족하니까 그런거같아
일단 가지고나온 컴터도 망가져서 울코도 폰으로만 해야해서 좀 불편하긴하네ㅠ
오~ 폰으로 울코를 하는데도 이런 엄청난 양의 글을 올리다니 멋지네 브로^^
다담달정도엔 컴터를 장만할수있을듯하니^^
브로 그거 어지러우면 한순간에 쓰러져 ㄷㄷ
내가 아는 형님도 신발장에서 신발 묶다가 그대로 쓰러져서 몇개월만에 정신차리셨어 ㄷㄷ
진짜 조심해야되 잠은 꼭잘자고
헐 몇개월만에? 와.. 진짜 갑자기 무섭네 건강은 해야하는데 말이야 ㅠ
진짜 그형님도 산소호흡기떼기 하루전인가 일어났으니 망정이지...ㄷㄷ
진짜 너무 무리하지말고 브로 건강도 잘챙겨줘!
헉..진짜무섭네 잘자도록 노력해봐야겠어
걱정과고민이너무많았어 ㅠ
잠은 보약이죠.
하지만 일반인은 잠잘자기가 힘들죠
맞아 브로..현실이지 그래도 자신에게 주어진 상황에서 최대로 노력해보자구!
내 피부가 안 좋아 진게
잠을 못자서 인가...
잠좀 잘 자고 싶은데 코인한 뒤로를 자꾸 늦게 자게 되네ㅜㅜ
나도 코린이로 코인은 재작년불장끝자락인가 그때처음시작했는데 새벽에도 2시간마다깼었어ㅋㅋ
울코를 보유하고나서는 코인가격안보고 잘잤었지 지금은 내 현생이 너무 힘들어서 잠을 못자지만 우리가 힘찬 성공을 이루고나면 꿀잠잘듯하네 그날까지 건강하게!
오 브로는 나랑 코인 입문 시기가 비슷하네
나도 불잘 마지막에...ㅜㅜ
우리 건강하게 코인판에서 살아 남아 보자!!브로!!
예압브로 지금은 울코의 성공만기다리고 활동하니 마음은 편해 성공의날까지 힘내자!
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"님의 댓글"
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난 5~6시간 정도 자는 듯.. 쉬는 날엔 늦게 자고 늦게 일어나서 대략 8~9시간 정도 자는 듯..
잠이 보약이란 말이 사실이었군...