운동&몸만들기 슈러그의 중요성
synapse
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나 또한 물론이고, 아마 웨이트 트레이닝하는 브로들중에 7~8할은 승모근에 대한 중요성을 인지하지 못하고 운동할거라 생각해.
이것뿐만 아니라 숄더패킹시에 승모근까지 쪼이는것과 사레레등 어깨운동시 승모근의 개입 등등..
이분의 유투브 보면 많이 배울 수 있는데 우리가 여태 잘못 알고 있는 운동상식들이 틀린게 많더라고
아래 유투브도 구독하는걸 추천할께. 광호야분이 같이 팀으로 운영하는 유튭이야
머선129 Bro 포함 2명이 추천
댓글 3
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blueskykim
미관상 효과는
직각어깨에 필수인 상견형이 될 수 없지만, 어깨 올라가는데 도움을 준다네
synapse
아하 하긴 승모근이 발달되어야 어깨가 이쁘긴 해
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"님의 댓글"
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그래서 슈럭이 왜 중요한거야?
유튭보는 것도 이제는 귀찮음..ㅎㅎ