운동&몸만들기 등 허리 굽었을때 좋은운동
다크사이드
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| 주의사항 | 네 확인했습니다. |
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등이나 허리가 굽었거나 거북목이 있을때 좋은운동이야. 현대인들 컴퓨터나 스마트폰 을 하기 때문에 많이 나타나는 증상들이라 집에서 30분씩만 투자해서 몸관리 했음해
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머선129 Bro 포함 10명이 추천
댓글 9
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2 번째 자세는 가슴도 펴지고 어깨도 상반신 전체 스트레칭이라 좋아좋아!
좋은정보네 따라해봐야지
ㅈㄴ짜 좋은정보다 ㅠㅠㅎㅎ
교정하면 일상생활에서 다시 돌아가요.
허리가 아퍼 요즘 물리치료 받고 있는데 함 해볼게요 굳
병은 자세에서 시작한다...
오늘부터 재시도간드아!
루틴도 자세히 알려줄수있을까?
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와우 좋은 정보 고마워!