건강&영양 무거운 물건 들떄 자세 잘 잡아야 하는 이유. (허리 박살 자세 피하기)
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최대한 물건을 발과 가까이 두고(허리가 덜 굽혀지게) 드는게 좋다
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어우 첫번째 영상은 보기만햇는데고 허리가 아프네
이거 중복글아닌가요??
제가 보고 댓글까지 달았던거같은데…
선한망둥어
일부러 중복된걸 알면서 올리진 않는데, 좋은 내용물이라 생각하고 올리다 보니, 중복이 되는 경우가 종종있네.
나름 열심히 활동 하다 보니, 의도치 않게 중복글이 된 듯하다....
모든 게시물을 하나하나 확인 하고 올릴 수 없다보니... 어찌 됐든 주의하겠다 브로..
나도 본영상인데
못본 브로들한텐 좋은내용이다
데드리프트!!!
잘 알았음 브로 주의해야겠네
허리 중요하지..
허리의 중요성 좋은 정보 감사합니다.
아주좋은 정보인듯
조심해야겠다 ...
이거봄 ㅋㅋㅋ 진짜 뭘하든 자세를 잘잡아야하는듯
브로들 허리관리 잘 해야함! 아는 정보지만 동영상이라 더 쉽게 이해함!~
첫번째 자세로 허리만 잘 잡으면 운동 될텐데 ㅎㅎ
천천히 해야 인대 오래 간다 ㄹㅇ
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와 좋은 정보넹ᆢ