건강&영양 내 등근육 나이는?
그랜드슬래머
1610 9 29
| 주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
|---|---|
| 분류 | 잡담 |
나는 손가락 겨우 닿았어
근육이랑 유연성이 바닥인듯ㅠㅠ
오늘도 운동의 필요성만 느꼈어ㅋ
그랜드슬래머
작성된 서명이 없습니다.
댓글 29
댓글 쓰기
군밤
계속 시도하니 점점 되는듯해
이게 스트레칭 효과가 있어ㅎㅎ
이게 스트레칭 효과가 있어ㅎㅎ
그냥 딱 내 나이네 ㅠ 몸을 자주 풀어줘야겠네
제다츠
몇번 하고 보니까 몸이 은근히 시원해졌어
얼라마 운동을 안했으면 이게 운동이 되는 내 몸뚱아리ㅋㅋ
얼라마 운동을 안했으면 이게 운동이 되는 내 몸뚱아리ㅋㅋ
아으 억지로 해봤다가 죽을맛..
젤리
스트레칭 좀 하면 될거야
이 기회에 짬 내서 스트레칭 하자고ㅎㅎ
나도 겨우 손가락에 걸리네 ㅠㅠ
JOHNWICK
나도 겨울 닿았어
운동부족을 실감했다니까ㅋㅋ
운동부족을 실감했다니까ㅋㅋ
아하~ 30대라니 ㅋㅋ 나름 선방했어.
닌자
평소 몸관리 잘했나보구나ㅎㅎ
이런... 손이 안닿아!!!
스트레칭을 매일 해야할텐데 실천 참 힘들어
스트레칭을 매일 해야할텐데 실천 참 힘들어
밤톨
나도 처음에는 간신히 닿았는데 몇번 하니 처음보다는 수월했어
계속하면 닿을거야ㅎㅎ
계속하면 닿을거야ㅎㅎ
그런데 이거 근육이 많으면 많을수록 하기 어려운 거 아냐? ㅋㅋ
나그네
등근육보다 목이나 어깨 팔쪽?
이두랑 승모근이 우람한 분들은 힘들거 같긴 해ㅋ
이두랑 승모근이 우람한 분들은 힘들거 같긴 해ㅋ
따 내나이네 ㅎㅎ 성공했다~ ㅎㅎ
혀니
나도 내 나이대가 맞는데 이게 왜 뿌듯한지 모르겠어ㅋㅋ
등근육이라고??
유연성이 아니라?? 어릴때도 안닿았는데...
유연성이 아니라?? 어릴때도 안닿았는데...
Madlee
등근육과 유연성 복합적인거 같아
스트레칭 후 잘되는걸 보니 유연성도 큰 요인
스트레칭 후 잘되는걸 보니 유연성도 큰 요인
그랜드슬래머
그치 물론 나는 몸에 너무나 유연성이 부족해서…
어릴때부터 심각했어
어릴때부터 심각했어
오잉....10대라니....은근 기분이 좋네....ㅎㅎㅎ
편식금지
손목이 닿다니 대단하네
나는 손가락도 겨우 닿아ㅋㅋ
나는 손가락도 겨우 닿아ㅋㅋ
팔이 안 닿아 겨우 껵여ㅋㅋ 멸치일땐 아주 맞잡았었는뎅ㅋㅋ
쥬드로
운동 열심히 하면 될거야
일단 스트레칭 먼저 하자고ㅎㅎ
일단 스트레칭 먼저 하자고ㅎㅎ
그랜드슬래머
운동을 넘 열심해서 두꺼워져서 안대고 있다는ㅋㅋㅋ
쥬드로
아... 남다른 승모근을 가지고 있나봐ㅎㅎ
자주 스트레칭을 해줘야 하나봐...ㅠㅠ 은근 이런 거 할때마다 어리게 나오고 싶어져 ㅎㅎ
부자됩시다
마음은 아직 청춘이라 생각해서 몸도 청춘이길 바라는 심정이지ㅋㅋ
손가락이 걸리는 정도를 항상 유지 했었는데 오십견이 온 이후엔 한쪽만 거의닿고 한쪽은 전혀 안닿고 있어
wolf11
나는 반대로 왼손이 위 오른손이 아래도 가게하면 아예 안돼
권한이 없습니다. 로그인
신고
"님의 댓글"
이 댓글을 신고하시겠습니까?
그림 반대로 왼손을 위에서 하면 아예 안닿이네...ㅠㅠ