건강&영양 삼성 서울병원에서 말하는 건강한 체중
JOHNWICK
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
난 건강범위인데 안건강함ㅠㅠ
JOHNWICK
톰하디 Bro 포함 6명이 추천
댓글 13
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188은 그럼...?? ㅠㅠ
장화홍련
나같은 호빗에게 키자랑 하는거임??
너무 장신이라 포함안돼~~ㅎㅎ
너무 장신이라 포함안돼~~ㅎㅎ
장화홍련
와 188 장신이다!! ㄷㄷ
단순히 몸무게 만으로만 건강상태를 확인하는 건...
그리고 저 위 표는 전후 10kg이내까지 정상 체중이라고 하니 적절한 근육량 유지잘하면서 관리하면 좋음..^^
로건
그렇지 같은 무게여도 그게 근육인지 지방인지도 중요하지~~
와 나는 거의 10kg이 오버네
생각해보니 건강한 체중이 갓제대했던 때 체중이랑 거의 같아
그랜드슬래머
군대있을때가 지금생각해보면 제일 건강한때인거같애 ㅋㅋ
정상체중이지만 배만 나와있다면..??
나는 정상체중에서 살짝 벗어나네..좀 더 벗어나야겠다
나는 정상체중에서 살짝 벗어나네..좀 더 벗어나야겠다
Madlee
난 정상이지만 배만 ET인걸 ㅠㅠ
나 저 건강한 체중 범주에 들어가게 체중감량 한 적 있는데 진짜 없어 보이더라~ ㅋㅋ
나그네
없어보인다니 ㅎㅎ 그게 건강한건데 ㅋㅋㅋ
체중으로 따지면
30키로는 뺴야하네 ㅠㅠ
30키로는 뺴야하네 ㅠㅠ
톰하디
조금 식단조절하고 운동하명 금방 정상범위에 들거야 ㅎ
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